Brokoli parandalon kancerin e gjirit
Brokoli parandalon kancerin e gjirit

Brokoli parandalon kancerin e gjirit

Kuzhint.com

Gjithnjë e më shumë frutat dhe perimet zënë vendin e parë për rëndësinë e shëndetit, e veçanërisht në parandalimin e tumorit.

Një ndër perimet që ka më shumë benefite dhe që gjendet lehtësisht në çdo stinë është brokoli.

Brokoli është i preferuar qoftë për shijen e veçantë, si dhe për lehtësinë e përgatitjes në kuzhinë.

Sipas studiuesve brokoli i përket familjes që luan rol në parandalimin e kancerit të gjirit.

Një studim i publikuar nga Universiteti I Michigan-it ka zbuluar se brokoli ka në përmbajtje të tij një element të veçantë i cili është në gjendje të vrasë qelizat burimore që lejojnë kancerin të zhvillohet.

Brokoli është gjithashtu një burim i mirë i mineraleve, vitaminave dhe fibrave.

Përmban fuqi të lartë antioksidantësh në sajë të pranisë së polifenolit, të cilat ndihmojnë për të luftuar edhe bakteret që zakonisht vendosen në mukozat e stomakut, që shpesh shkaktojnë dhimbje të rënda barku, gastrit dhe ulçera.

Për të patur një shëndet të mirë këshillohet që çdo ditë të konsumohen të paktën 5 fruta, duke parandaluar në këtë mënyrë sëmundjet kronike.


Fjalet kyqe : keshilla  brokoli  parandalon  kancerin  gjirit  


Lereni mendimin tuaj per kete recet…



Recetat e rekomanduara :

Embelsir me kokos gatuar nga  Labinota Korqa
Mos  e vloni ujin dy herè
Tortë me kompot te qershiave