Vezet i ziejme mire pastaj ua heqim levozhgen dhe i presim pergjysem .Pasi ti pergjysmojme i hedhim siper pak piper te kuq pluhur dhe krip.
Shtoni djathin e grirë, gjithnjë duke përzier derisa ky të shkrihet.
Orizin e ziejme sipas udhezimeve qe jane ne pako.Brokolin e pastrojme dhe....
Brokoli kundër leucemisë Kategoria: Perimet E mërkurë, 30 Nëntor Por gjëja më interesante është që sulforafani është i pranishëm në perimet e familjes se lakrave dhe në veçanti, tek bro
Makarona shumë të shijshme me brokoli
Brokolin e lajme dhe e presim ne degeza dhe e veme per te zjerre pak. Mishin e pules e prere ne copeza te vogla e skuqim me gjalpe i hedhim copat e brokulit i kavardisim pak
Së pari ne fillojmë për të përgatitur brokolin,duke e pastruar mirë ate dhedhke e prerë ata në copa të vogla.
Dieta e brokoli është hiti më i ri, sepse kjo bimë përmban dyfish më shumë vitaminë A dhe...
Gjithnjë e më shumë frutat dhe perimet zënë vendin e parë për rëndësinë e shëndetit, e veçanërisht në parandalimin e tumorit.
Brokolin e prere ne pjese ne vogela e ziejme ne uje te kriposur 1-3 minuta.
PERGATITJA Brokolin e lajme dhe e presim ne degeza dhe e veme per te zjerre pak. Mishin e pules e prere ne copeza te vogla e skuqim me gjalpe i hedhim copat e brokulit i kavardisim pak i .....
Ne fillim e vllojm supen e pules; Në një tigan me vaj te ngroht ne temperatur te mesme-të lartë qet pulënte marinuar me melmesa dhe
Pergaditja; Mishin e prejm si ne foto pastaj e pjekim ne nje tigan me gjalpe ,rozmarin te fresket dhe dy thelpi hudhre....
Pergaditja: Makaronat i zien sipas udhezimeve qe shenojne ne pako. Brokolin e ziejme ne uje te kriposur 8 minuta....