Hurmat dhe vetit e tyre (Mollat japane)
A e dini se nje hurme ka me shume fibra dhe antioksidues sesa 1 molle! Me vetem 70kalori ne 100gr Hurmat jane te pasura me kalcium dhe per kete ndihmojne ne formimin e eshtrave. Hurmat jane gjithashtu te rendesishme ne mbajtjen e shendetit te syve. Hurmat jane stimulimi me i mire per muskuj.