4 MENYRA SI TE MESONI TE HANI ME PAK!
Nëse jeni në kërkim të një mënyre për të përmirësuar oreksin pa u dashur t’i jepni vëmendjen e duhur kurës së një dietologu, atëherë ndiqni këto këshilla për të ngrënë më pak dhe për t’u ndjerë më mirë.
1. Mos hani gjithçka njëherësh, por programoni intervale prej 4-5 orësh