S´pari zim makarona sipas udhezimeve qe shenojne ne pako.Peshkun tuna e kullojme me kullojse kuzhine dhe me ane te nje piruri e coptojme.Pastaj i perzime me domatet
Ne fillim i qesim qe te ziejn makaronat ,pastaj fillojm me pregaditjen e mases prej mishit . Hedhim në tigan pak gjalpë ose vaj dhe ne te grijmë qepën, specat ,karotat dhe i kaverdisim pastaj
Ziejme makaronat ,i heqim nga zjarri, hedhim pak uje te ftohte brenda ne tenxhere ashtu sic jane te nxehta dhe i kullojme.
Ndonjëherë duke mos konsumuar mish është i jepni trupit tuaj një shans për të marrë frymë. Duhet ta bëjmë ndonjëherë për një jetë më të shëndetshme. Nëpërmjet një udhëtimi tek pazari i perimeve ose edhe perime të ngrira në supermarket,mund të arrini tek kjo pesto e lehtë që mund ta përzjerni me pastat. Është e lehtë për tu përga
Makarona shumë të shijshme me brokoli
Ziejme makaronat ne nje tenxhere me uje te kripur dhe i kullojme ne momentin qe jane al-dente (pak te forta).
Në një enë me ujë të valë e kripë, makaronat qitën të zihen për..
Makaronat i ziejme sipas udhezimeve qe shenojne ne pako. Hedhim vajin ne tigan pastaj
Pastaj shtojme erzat dhe ne fund fare shtojme mishin e kaverdisur dhe e perziejme edhe pak. Makaronat i ziejme me uje te kripur dhe i kullojme dhe pastaj i mbushim nje..
Makaronat i ziejme sipas udhezimeve qe shenon ne pako.
Shkrijme salmonin pastaj pasi te jete shkrire e pastrojme dhe e presim ne kube.
Perziejme salaten me salcen dhe sipas shijes e provojme edhe njehere per krip .
Marrim nje tenxhere te thelle dhe en te prejm imet qepen, karroten, kungulleshekn dhe specin i fergojem dhe shtojme mishin elare dhe duke u ferguar sht
Në 2 litra ujë me kripë, makaronat zihen për 7- 9 minuta. Hiqen nga zjarri dhe derdhën në kulluese. Perimet lahen dhe prehen të gjitha në katrorë. Qitet vaji në tenxhere, qepa e hudhra të grira imët kaurdisen....
Qerojme qepen,e pergjysmojme dhe e presim ne feta te holla. Gjithashtu edhe specat i pastrojme dhe i presim ne feta.