11 hapa te thjeshte per te ulur kolesterolin e larte!
Stresi kronik rrit tensionin arterial I cili I shtohet arterosklerozes qe mund te shkaktohet nga formimi I pllakes nga kolesteroli I larte. Per disa persona, stresi I larte mund te shkaktoje rritje te kolesterolit. Ndihmoni veten tuaj te reduktoni stresin me teknika si relaksimi, meditimi, frymemarrja e thelle dhe e rregullt etj.