Holloni belin me lëngun e grejpfrutit
Të gjithë përbërësit i hidhni në blender apo në një enë ku të gjithë përbërësit do t’i përzieni mirë e mirë. Me rëndësi është që përbërësit të lidhen apo mërziten mirë në mes vete. Lëngun ta konsumoni para secilës shujtë kryesore, përkatësisht para drekës apo darkës, për shtatë ditë rresht. Më