Nese ju keni permbajtur dietes siqe eshte e shenuar me larte ju tani do keni larguar 6-8 kg nga trupi juaj. Per ta perseritur dieten duhet nje paus spaku 7 dite.
Fundi i pushimeve të verës shpesh na gjen me ca kile më shumë. Dieta e shpejtë për djegien e yndyrnave nuk është e vështirë për t’u ndjekur.