Përfitimet shëndetësore nga biskotat
Përfitimet shëndetësore nga biskotat

Përfitimet shëndetësore nga biskotat

Kuzhint.com

Biskotat janë të preferuara për shumicen prej nesh.

Kur dëgjoni fjalën ‘biskota’, ju mendoni vetëm për gjalpin dhe sheqerin që ka.

Në të vërtetë ata janë plot me përfitime shëndetësore.

Biskotat ofrojnë energji për trupin tonë pasi ata përmbajnë proteina, karbohidrate dhe yndyrna.

Trupi ynë kërkon të paktën 2300 kalori për të përformuar aktivitetin normal të metabolizmit.

Kështu që ju sigurohuni që po ushqeni trupin tuaj me një sasi të bollshme kalorish.

Shikoni disa përfitime të tjera shëndetësore që keni nga biskotat që me shumë mundësi nuk i dinit.

Ju bën të humbisni peshëPo, e lexuat mirë! Kur ta kuptoni se si fuksionon trupi ju do ta kuptoni këtë më mirë.

Kur trupi juaj merr sasinë e duhur të kalorive për aktivitetet e përditshme metabolike, kjo do të sigurojë që të mos hani shumë ushqime.

Gjithashtu, ju nuk do të ndiheni të lodhur pasi kështu keni ushqyer trupin me ushqimin që ajo kërkon.

Jo ushqime OMGJOMGJ janë organizmat e modifikuara gjenetikisht.

Kjo përdoret për të marrë rezultatin më të mirë nga të dyja, bimët dhe kafshët.

Pëfitimet e të ngrënit biskota qëndrojnë në këtë fakt.

Ushqime jo OMGJ si biskotat janë një zgjedhje e mirë për shëndet më të mirë.

Vlera ushqimoreBiskotat janë konsideruar si ushqim i shpejtë me shumë proteina dhe pjesa më e bukur është që janë shumë të shijshme.

Shumica prej tyre nuk kanë shije dhe ngjyrë artificiale.

Pra, ata janë të sigurtë edhe për fëmijët gjithashtu.

Biskotat gjithashtu reduktojnë në një masë të madhe rrezikun për sëmundjet kardiovaskulare.

Të pasura me proteinaNjë nga përfitimet më të mira shëndetësore të biskotave është që janë të pasura me proteina.

Metabolizni i konverton këto materiale në energji.

Kështu që kur ju mendoni se ju mungojnë proteinat në ushqimet tuaja, biskotat i përmbushin më së miri ato.

Proteinat bëjnë një punë shumë të mirë duke zhvilluar indet dhe mujskujt e reja.

Nuk përmbajnë glutenNëse po kërkoni për përfitime shëndetësore nga biskotat duhet të dini se ata nuk përmbajnë gluten.

Gluteni është një substancë që gjendet zakonisht tek gruri dhe tërshëra.

Pra, për ata që janë alergjik nga kjo nuk do mund të konsumojnë ushqim me gluten pasi biskotat janë të sigurtë nga kjo


Fjalet kyqe : keshilla  perfitimet  shendetesore  biskotat  


Lereni mendimin tuaj per kete recet…



Recetat e rekomanduara :

Briosh (Brioche)
Kek me cokollate dhe me banane !!!
 Biskota me miellë kokosi