Orizi ngjyrë kafe më i shëndetshëm
Orizi ngjyrë kafe më i shëndetshëm

Orizi ngjyrë kafe më i shëndetshëm

Kuzhint.com

Personat të cilat konsumojnë orizin me ngjyrë kafe në vend të orizit të bardhë kanë rrezik më të ulët për t’u prekur nga diabeti.

Ky përfundim ka ardhur pas analizimit më mbi 200 mijë personave të cilët janë analizuar për shprehitë e tyre ushqyese.

Rezultatet e hulumtimit tregojnë se konsumi i lartë i orizit të bardhë shton rrezikun për t’u prekur nga diabeti krahasuar me konsumin më të ulët të tij. Në anën tjetër shkencëtarët kanë vërejtur se te grupi i cili ka zëvendësuar pjesërisht orizin e bardhë me oriz ngjyrë kafe, gjasat për t’u prekur nga diabeti kanë qenë 16% më të ulëta.

Nëse orizi i bardhë është hequr krejtësisht prej përdorimi, rreziku është ulur madje në 36%.


Fjalet kyqe : keshilla  orizi  ngjyre  kafe  shendetshem  


Lereni mendimin tuaj per kete recet…



Recetat e rekomanduara :

Si të hani farën e avokados që përmban 70% antioksidantë
Torte vegane me banane
Torte elizabet e pergaditur nga tegatuajm