Gujava fruti që lufton kancerin
Gujava fruti që lufton kancerin

Gujava fruti që lufton kancerin

Kuzhint.com

Gujava është një frutë e vogël tropikale që mund të jetë irrumbullakët, ovale apo në formë dardhe.

Nuk janë edhe aq tëzakonshme, kështu që është vështirë të gjenden, varësisht seku jeton.

Por nëse i gjen atëherë ia vlen mundin.

Gujava përmban mëshumë lisofene, antioksidant që lufon kancerin sesa cilidofrutë apo perime tjetër.

Gujavat përmbajnë lisofene gati për 20 për qind më shumë sedomatet.

Trupi ynë nuk mund të procesojë shumë nga lisofene qëgjenden në domate nëse ato nuk përgatiten.

Procesimi ndihmon në thyerjen e mureve e fortave të qelizave.

Por, struktura qelizore e kësaj frute lejon që antioksiduesitë absorbohet pa marrë parasysh nëse fruta konsumohet e gatuarapo ashtu si është natyral.

E përveç tjerash kjo frutë ofron vlerat ushqyese pa sodium qëi shtohet produkteve të procesuara të domateve.


Fjalet kyqe : keshilla  gujava  lufton  kancerin  


Lereni mendimin tuaj per kete recet…



Recetat e rekomanduara :

Pogaqe me djathë dhe spinaqë
Si të shtoni në peshë?
Nje diet shume e mire ; konsumohet 5 dite dhe i humb 5 kg!