Dieta me patate dhe jogurt
Kuzhint.comMe këtë dietë që është shumë e thjeshtë ju do të humbni 5 kilogram.
Gjatë kohës së dietës duhet të hani vetëm patate të ziera dhe jogurt me masë të vogël yndyre.
Meyra e të ushqyerit:
Dita e pare ;
Mëngjesi: 1 patate e zier pa kryp, 1 gotë jogurt
Dreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurt
Darka: 2 gota jogurt
Dita e dytë ;
Mëngjesi: 1 gotë jogurt
Dreka: 2 patate të ziera pa kryp, 1 gotë jogurt
Darka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurt
Dita e tretë ;
Mëngjesi: 1 patate të zier pa kryp
Dreka: 1 patate të zier pa kryp, 1 gotë jogurt
Darka: 1 gotë jogurt.
Fjalet kyqe : keshilla dieta patate jogurt