Cilat janë ilaçet që këshillojnë mjekët për të ulur kolest

Kuzhint.com

April 11, 2015, 11:44 am

Niveli i kolesterolit duhet të kontrollohet, në të kundër sjell prombleme të shumta, sidomos tek të moshuarit.

Janë të shumta arsyet që mbajnë të lartë nivelin e kolesterolit duke filluar që nga:

• Dieta;

Konsumimi i ushqimeve me shumë yndyrë është rasti më klasik i kolesterolit të lartë.

Yndyrën e larte e gjeni në produktet që vijnë nga kafshët si: mishi, qumështi, vezë, djath etj.. Ushqimet e paketuara si dhe ushqimet e “Fast Food’’ janë të mbushura me yndyrë.

Duket e pabesueshme por edhe në biskota, patatina dhe fruta të tjera të thata gjeni yndyre me shumicë.

• Pesha;

Të jesh mbipeshë do të thotë të kesh nivel të lartë të triglycerides dhe të ulët të HDL, ose më thjeshtë të kesh nivel të lartë kolesteroli.

• Aktivitetit juaj;

Ngrihuni nga divani dhe vendosni muskujt në lëvizje! Mungesa e aktiviteti fizik mund të ngrejë “LDL” ose kolesterolin e keq dhe ul “HDL” ose kolesterolin e mirë.

Mos e anashkaloni shëndetin tuaj.

Këshillohuni me mjekun tuaj sa më shpesh për rreziqet e sëmundjeve të zemrës.

Duke pasur sëmundje si diabeti dhe tensioni mund të shkaktojnë rritje të kolesterolit

Historia e familjes

Familja është pika e mbeshtetjes më të madhe.

Por familja mund të jetë dhe e rrezikshme, madje edhe kur nuk bëjnë thashetheme me njeri-tjetrin.

Nëse një një anëtar i familjes vuan nga kolesteroli i lartë ka shance qe dhe ju të keni të njëtin problem..

• Pirja e duhanit!

Këtë fakt tashmë e dini.

Pirja e duhanit ul kolesterolin e shëndetshëm në gjak.

Duhani jo vetëm të vret, për është dhe një rrezik për kolesterolin.

• Mosha;

Pasi keni arritur 20 vjeç, niveli i kolesterolit vazhdon të rritet natyralisht.

Tek meshkujt, kolesteroli ulet gradualisht pas moshës 50 vjeç.

Ndërsa tek femrat kolesteroli qëndron i ulët deri në periudhën e menopausës, pas së ciles ato rriten duke kapur të njejta nivele me meshkujt.

• Cilat jane ilaçet?

Ndoshta jot ë gjitha këto ilaçe mund të gejenden në Shqipëri por atom und ti porsitni nga jashtë.

Mjekë britanik për gazetën “Mirror”, thonë se ilaçet e mëposhtme mund të mbajnë në nivelin që duhet kolesterolin. “Për të ulur kolesterolin në mënyrë të ndjeshme mund të përdorni ‘’Statinat’’.

Statinat janë lloje ilaçesh që ndihmojne në uljen e kolesterolit ne gjak.

Disa lloje Statinash janë Lipitor (atorvastatin),

Zocor (simvastatin),

Crestor (rosuvastatin)’, -shkruan “Mirror”.

Studimet për zemren kanë vlerësuar se këto lloje ilaçesh mund të shpëtojnë 1000 jetë në javë për çdo 10 milion pacientë të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës.

Një studim i bërë në 20, 000 pacientë ka zbuluar që marrja e statinës pas një ataku në zemer mund të ulë rrezikun e vdekjes 25% çdo vit.

Ndërsa në pacientët që nuk vuajnë nga sëmundjet e kardiovaskulare, marrja e statinës mund të ulë rrezikun e atakut në zemër me rreth 30%.

Sipas një statistike në dhjetor 2006 rreth 13. 1% e Amerikanëve kishin marrë një recetë për statinë, një rritje prej 500, 000 pacientësh në vetëm një vit.

Në 2004 Amerikanët shpenzuan më shumë se $9 billion vetëm në Lipitor, më shumë se për çdo lloji ilaci tjetër.

Zbulimi në 2006 i dy llojeve të statinave më pak të kushtueshme (pravastatin dhe simvastatin) do të bënte statinën më shumë të disponueshme për mijëra pacientë.

• Ndikimi

Bajamet ulin kolesterolin tek të moshuarit

Të konsumosh bajame ka më shumë mundesi që niveli i kolesterolit të ulet.

Kjo për shkak se bajamet e thata rrit ulin nivelin e qelizave të kuqe të gjakut në gjak dhe rritin nivelin e vitaminës E Disa studime amerikane kanë dalë në përundimin se ushqimi më i mirë mes 3 grupeve të analizuara janë bajamet.

“Regjimi i parë i të ushqyerit nuk ka përfshirë bajame, në të dytin bajamet kanë siguruar 10 për qind të energjisë së përgjithshme të konsumuar, ndërsa në regjimin e tretë bajamet kanë siguruar 20 për qind të energjisë së konsumuar”, -thuhet në një shkrim të helath. com.

Në rastet kur ishin konsumuar vetëm 10% e bajameve, të gjithë personat kishin ulur nivelin e kolesterolit me 5% dhe kishin 14% më shumë nivelin e vitaminës E.

Kur ishin konsumuar 20% e bajamve personat kishin 5 % nivel më të ulët të kolesterolit të përgjithshëm dhe 7 për qind nivel më të ulët të kolesterolit të keq.

Fjalet kyqe : keshilla  cilat  jane  ilaqet  keshillojne  mjeket  ulur  kolest  

Lereni mendimin tuaj per kete recet…

Recetat e rekomanduara :